最伤尾骨的几种方式

尾骨平常最不被注意，在人类生活中却很重要的作用。尾椎的前面和后面都附着着许多肌肉和韧带。比如提肛肌、尾骨肌，这两块肌肉构成了骨盆腔的后部，巩固了尾骨的大后方。当我们排便用力的时候，当孕妇生产的时候，尾骨自然会被挤到后面去一点点，而这些肌肉和韧带可以在事后牵拉尾骨，使其归位。

其他作用还有，在我们打喷嚏、咳嗽、呕吐、排尿、提举重物、向前弯腰的时候，尾骨的肌肉会协助提升腹腔内的压力，使这些动作顺利进行。当我们的尾椎骨受伤的时候，这些动作做起来就会变得很痛苦。

最伤尾骨的方式就是摔屁蹲了。

摔个“屁股蹲儿”易摔伤尾骨

基本姿势就是那种不小心一屁股跌在地上的“屁股蹲儿”，也可能是摔个仰八叉，总之臀部最先着地，受力最猛，极容易伤到尾骨。

尾骨损伤一般情况下不需要特殊治疗，就是注意坐姿及睡姿就可以了。不要坐的时候太后倾，坐软卧垫。睡觉也是，以侧睡为主。局部可以敷一点药膏。疼痛明显也可以服用消炎止痛药。

尾椎，老百姓俗称尾巴根。这类损伤都是尾椎部突然受到外力撞击所致，例如：摔倒后屁股接触地面，或其它硬物撞击尾椎。这种病症，其它疗法都没有很好的疗效，我在此提一个整骨手法。

医者须带无菌手套，经肛门复位，效果非常好。尾椎软组织损伤、轻微骨裂缝的：直接用中药接骨散外敷治疗。它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠。

尾骨骨折严重错位的、脱位的：一手固定骶部，另一手食指伸入肛门内，拇指抵在骨折部，当食指摸清向前移位的远端段时，用力向后推顶，即可复位。复位后，用接骨散外敷治疗，预防后遗症的发生。已婚女性应暂停性生活。尾骨骨折常遗留尾部疼痛，所以要及时治疗，不要大意，不当回事。后遗症严重的手术切除。

尾骨损伤另外一些方式

比如由于人们长时间看电视时，始终保持一个姿势，会出现不同程度尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，俗称电视尾骨病。因此，长时间看电视时，要注意适当活动腰部，不要始终持一种姿势观看电视节目，这是防止电视尾骨病的根本。

有医学专家经研究后认为，人体很多疾病的发生都与尾椎病变有关，尾椎损伤久治不愈甚至会致人未老先衰。近年来出现较多的“电视病”、“家庭主妇综合症”、“电脑病”等疾病，它们都有类似头晕头痛、四肢乏力、肠功能混乱等症状，这些症状都与尾椎损伤有牵连。

因为坐位不正确、坐椅不合适、长期臀坐位、妇女盆腔淤血、长期伏案工作，长期压迫骶尾部，久而久之人的尾椎就会出现慢性劳损。

出现尾骨痛此类症候群常见于中年女性，多方治疗效果差时配合尾椎按摩手法，可修复损伤，调整神经节的反射，有效遏止亚健康状态的进展。长期臀坐位的人，最好每坐1个小时左右就站起来散散步，轻轻拍打腰臀部，揉按已酸痛的部位。

患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。www.yiqig.cn