睡前进食

睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸往腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。

吃饭太快

男人吃饭时狼吞虎咽的形象，其实是对胃赤裸裸的伤害。如果说咀嚼一口食物20次，其对食物的粉碎程度是10分的话，我们每咀嚼10次就可以得到5分。食物可不是什么样的程度都可以被吸收的，那剩下的5分是需要胃自己来承担的。要是吃得太快，很容易增加胃的负担，使得胃肌过度疲劳，蠕动力降低，甚至有时候胃会被那些粗糙的食物伤害，粘膜被破坏。

进食时间混乱

男人工作起来的时候总是容易因认真而变得“废寝忘食”，一顿饱，一顿饿的习惯对本是规律工作的消化系统产生不利的影响。按时分泌胃酸的胃要是没有及时得到可以被消化的食物，他就会被慢慢地开始对胃黏膜进行消灭行动，这对胃本身来说无疑是一种巨大的伤害。

滥用止痛药

和女人相比，男人似乎更惧怕去医院就诊，每次身体部位出现疼痛的时候就会自己去寻药医治。而这些药大多数都是通过抑制合成前列腺素来达到给男人止痛的效果的。。虽然这可以有效地减轻疼痛，却也是让前列腺对胃黏膜失去了保护作用。在胃酸减少了前列腺素的时候，胃酸可能正在对胃壁进行着破坏，使其溃烂，穿孔(yiQIg.cn)。

吸烟过多

吸烟伤肺也伤胃。尼古丁会缩小血管，减少胃黏膜的血液提供;也会使得下胃的进口遍松弛，导致胆汁反流进胃，进行侵蚀。也会对可以合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素的生成。同时也会促进胃液分泌，使得胃黏膜受到破坏的情况下直接被侵蚀。常吸烟者易患上胃炎。