尾椎骨受伤怎么减轻疼痛？

尾椎骨俗称“尾巴骨”是脊椎最末一节。平时臀部着地最容易伤到尾巴骨，一般采取保守治疗，十几天自动痊愈，其疼痛给生活带来严重不便。上周下楼不慎滑倒，摔倒尾巴骨，坐不能坐，最可怕弯腰也痛，捡个东西都痛得要命，睡觉只能侧睡或平躺。有什么办法能有效减轻疼痛吗？

1、尾椎骨摔伤，如果没有骨折的话，主要保守治疗，避免长时间坐着。使尾骨部免受挤压刺激，做一个在相当于尾骨处挖洞的坐垫。在坐着时，避免尾椎骨直接受力，可以交替侧着坐，身体前倾。不要骑车。

2、如果是外伤，可以在受伤后的最初几天里，每天冷敷(比如用冷敷袋或用毛巾包着冰袋冷敷)几次，每次15-20分钟。

3、可配合外用一些活血止痛的油膏进行轻柔的局部按摩,可很快消散淤血肿胀。过几天可用热敷促进血液循环。

4、如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬之类的止痛药。

5、清淡饮食，注意营养，忌辛辣的食物，多吃高纤维的食物(比如水果蔬菜或者纤维补充剂)，以软化粪便，避免便秘。

网上搜到5天康复的妙招，可我真的没那么多时间卧床休息，家里公司事情一大堆，但热敷和白药还是帮了我很大的忙。

如果大小便没有问题的话，立刻卧床休息，让身边的人去买白药喷剂直喷，口服白药胶囊。

第二天、晚上开始进行热敷（使用热宝就可以）接着喷白药，口服白药。

第三天、下地慢走

第四天、让身边的人买个医用气垫，，可以坐着吃饭

第五天、基本恢复正常!

按我的去做，保证你一周康复。

尾椎骨摔伤如果没有骨折的话，一般都是保守治疗的，吃吃消炎药，自己感觉一天比一天疼痛减少，休息半个月左右也就好了。若病情没有好转，疼痛持续，最好去看一下医生，接受治疗。如果摔倒同时大小便出现失禁的话，立刻拨打120去医院，进行手术，这是因为，尾椎骨已经压迫了神经或是刺破直肠壁，很糟糕。

一般女性的尾椎骨更容易受伤，男性尾椎骨的位置比坐骨粗隆，当受到撞击时有较好的保护，相反的，在女性由于骨盆腔较为宽扁，因此在跌坐时尾椎骨相对容易挫伤。女性朋友一定要爱护好自己。www.yiqig.cn