一起过>家庭医生>健康新知>

    舌苔发白的原因及注意事项

    时间:2017-06-20

    舌苔发白是什么原因

    患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。由于早期缺乏症状或病灶局限,尚未影响全身的气血流通而反映到舌上,所以舌苔仍薄白,属于正常范围,如果疾病发展,舌苔也会出现变化。

    白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔。可能是口腔的唾液分泌较多,以及气管内痰液分泌增多,浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞,使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍,舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积,所以舌质肿胖,舌苔白厚而腻。

    各种慢性炎症感染:如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。

    舌苔发白的注意事项

    1、饮食宜清淡

    舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

    2、多喝养生粥

    粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是平安糊,就是根据乾隆御医黄元御的名方四象汤调配出来的,每天早上热水冲开即可作为养生粥食用,非常方便,里面含有八味成分:山药、人参、茯苓、薏米、芡实、莲子、鸡内金、低聚糖。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。

    3、坚持锻炼身体

    如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的(YIqiG.Cn)。

    4、保持心情愉悦

    心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。

    5、多吃健脾胃食物

    脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。

  • 上一篇:脑溢血的紧急救护原则 早期症状需警惕
  • 下一篇:得了糖尿病有什么感觉征兆

    推荐内容

  • 舌苔厚黄是怎么回事儿 食疗推荐

    舌苔厚,有口气,一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起...

  • 看舌苔的变化来调整饮食

    如果说眼睛是心灵的窗户的话,那么舌苔就称得上是人体脏腑病变的窗户。祖国医学认为,...

  • 预防老人舌苔厚腻的方法

    专家指出:舌苔多由舌黏膜上丝状乳头不断生长所形成,大多正常情况下舌头应当是舌体柔...

  • 舌苔发黄是怎么回事

    在健康情况下,人体舌头舌苔是干湿适中的白色的,舌苔的颜色改变,可以反映人体众多器...

  • 舌苔厚白是怎么回事?怎么办?

    舌苔白厚腻,舌表面有一层白黏液———痰湿; 舌苔厚而白,是体内有湿...

  • 舌苔厚白是怎么回事?怎么处理

     舌苔厚而白,是体内有湿的表现,也就是常说的脾寒,治疗以温中健脾为主,郁闷为主加...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端