1.体检前8个小时不要吃东西

空腹是体检的基本要求，但空腹不仅仅是指体检前不要吃早餐，而是空腹时间至少要达到8小时。如果第二天早上8点进行体检，那么前一天晚上10点后就不要再进食了，并且第二天也不要吃早餐。

为什么体检前要空腹呢？这是因为体检需要检查血糖、血脂等情况，非空腹状态下这些数值是会受到影响的，很可能会得出错误的结果，而空腹采血更能保证体检结果和正常值有较好的可比性。

2.体检前不要大量喝水

虽然喝水不会影响血糖、血脂结果，但喝太多水会促使胆囊排空，如果体检中需要做肝胆部位的彩超，大量饮水可能会影响检查结果。在检查前可以适量喝一点白开水，但不能太多。

3.体检前3天避免高脂饮食

体检前不仅要空腹，在体检前的3天还要注意不要吃太油腻的食物。煎炸油腻食物会令血脂上升，对肝功能检查会有影响。另外对于一些动物内脏最好也暂时别吃，例如猪肝、鸭血等，可能会在粪便检查时出现假阳性，容易误诊为消化道出血。

4.体检前一周避免喝酒

如果在体检前一周经常喝酒，很可能会影响影响肝脏的转氨酶以及尿酸水平，因此最好戒酒一段时间(yiQIg.cN)。

5.体检前3天避免剧烈运动

剧烈运动会影响血压水平和心率变化，同时也会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，也会对血糖水平有影响。因此在体检前3天尽量少做剧烈运动，降低出现非病理性检查结果异常的情况。

6.不要化妆、带美瞳

女性朋友体检前注意不要化妆，尤其是化浓妆，皮肤状况是会提示健康情况的，而化妆会影响医生对面部皮肤的观察。而美瞳或者其他隐形眼镜可能会为眼科检查带来不便，因此最好佩戴普通的眼镜。

7.不要冲洗阴道

女性朋友还要注意不要在体检前冲洗阴道。有些女性朋友觉得阴道有异味，体检时候可能会尴尬，因此会在体检前自行清洗阴道，其实这样会影响阴道分泌物的指标，对检查结果是有影响的。而且如果确实存在病理性的异味的话，医生也可以从中判断病情，自行清洗的话可能会影响医生的判断。