肾功能强的男人都有哪些特征呢？

1、体毛浓密

《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;”说明头发的生长和肾有着很大的关系。

中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。在西医中也认为，由生殖器官分泌的雄性激素多，刺激毛发旺盛，也说明肾功能强壮。

2、牙齿好

《黄帝内经》记载：丈夫三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;五八，肾气衰，发堕齿槁;由此可见牙齿的生长是受到肾气的影响。

肾主骨，牙齿是肾之本，骨之余，属于人体最坚硬的骨头。一般牙齿松动也是骨质酥松的开始。

3、耳朵大

中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，肾开窍于耳，通过耳朵的形状，可以反映肾功能强弱。

一般情况下，耳朵红润有光泽，则说明其肾精充足。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，而耳垂小则相反，肾精不足。

4、听力好

中医理论中讲“肾开窍于耳”，耳朵的听力功能之所以能够正常，依赖于精、髓、血和气的滋养，而肾藏精、主骨生髓，同时肾为肝之母，肝藏血。

5、腰好

肾不好会出现腰膝酸软、腰痛、腰肌劳损等症状，这是毋庸置疑的事情。中医中，腰为肾之府，并且人体的肾脏就在腰的后方。两者有着密切的关系，腰好的男人，肾功能也错不了。

吃什么能提高肾功能呢？

1、苏子油

苏子油富含α-亚麻酸，它是构成脑黄金DHA和血管清道夫EPA的基础物质，有助于促进脑细胞活力，提高记忆力和改善脑力疲劳。

最重要的是，经常食用苏子油，α-亚麻酸有助于清除血液中坏的胆固醇，软化血管，促进血液流动。对于年长的人因为血液流动减慢，组织器官充血异常，有很好的预防和改善作用。

2、番茄

番茄是富含番茄红素的食品，它可以很好的清除男性前列腺内的自由基，保护前列腺组织。所以，男人多吃番茄，就像给自己的前列腺建立一个防护网一样，一般男人每天吃一个到两个番茄就能满足日常所需了。

对于有前列腺问题困扰自己的男人，可以经常吃熟番茄，番茄红素在加热和油脂存在下易被人体吸收（yiQIg.cN）。

3、饭瓜油

科学家研究发现，饭瓜油（窝瓜油）中有一种植物甾醇，类似男性荷尔蒙，可抑制前列腺增生，改善前列腺肥大引起的尿频，尿急，排尿不畅，夜尿增多等。更重要的是，经常食用饭瓜油，还有助于增强男性功能。

4、栗子

栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经，具有补.肾强筋的功效，适用于腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。