一起过>家庭医生>健康新知>

    五脏有五火,家庭常用五种“去火”食疗法

    时间:2017-02-23

    五脏有五火,家庭常用五种“去火”食疗法

    中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。上火可以按照五脏来划分,五脏之火各有其特点,表现的部位也不相同。

    1、肝火

    肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的,主要表现为头痛、口苦舌燥、容易发怒、肢体麻木等。

    2、肾火

    一般都是因虚而导致火旺,即通常所说的相火旺动,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等,舌红无苔。

    3、心火

    心火多是由于体内阴阳不调,肾水虚心火忘,主要表现为低热、盗汗,心烦意乱,口干。

    4、肺火

    肺火旺具体表现咳嗽无痰或痰少而粘,干咳时间长,身体发热,盗汗。

    5、胃火

    胃火多由邪热犯胃,和过量饮酒及其食用辛辣食物有关系,主要体现在易饿、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。

    一、喝莲子汤去心火

    表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

    食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

    清心火的代表药物有黄连、栀子、竹叶等。

    二、吃猪肝可去肺火

    表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

    食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

    清肺火的药物有黄芩、知母、芦根等。

    三、喝绿豆粥去胃火

    表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

    食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

    中医很少讲脾火,多以胃火代替。清胃火可选用生石膏、黄连、大黄等。肾火一般是阴虚引起的,属于虚火,需要滋阴治疗。

    四、喝梨水去肝火

    表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

    食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

    清肝火可以选择龙胆草、芦荟、夏枯草等药物。肝火往往伴有肝气郁滞,所以肝火不仅要清,还需要配合当归、白芍、蒺藜等药物来疏通,否则火清不干净。

    五、吃猪腰去肾火

    表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

    食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

    清肾火可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方。

    灭火还有一个方法,就是可以引火下行,把火引到脚底,也就是泡脚,每天临睡前泡泡脚,引火下行,平衡阴阳,温煦气血,改善睡眠非常好。人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火“少火”。当然火也应该保持在一定的范围内,如果成邪火“壮火”就不好了。中医说,七情过极就会化火,保持好心情,千万别“上火”哦。一起过www.yiqig.cn

  • 上一篇:脖子上长出的小肉粒怎么去除?
  • 下一篇:地塞米松片的功效及注意事项

    推荐内容

  • 五脏不调头发变白,如何调理五脏

    人人都会衰老,老了自然会长白发,但头发不是一起白的,有先有后,白头发出现在头部的...

  • 五脏与美容的关系

    1、心: 心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其公款在面。面部的色...

  • 五脏疲劳的表现及应对方法介绍

    一、消化不良要防脾疲劳。 症状:如果出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状,说明脾胃...

  • 好食材帮你养五脏

    一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、...

  • 食物养生知识 五谷养五脏

    《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,...

  • 呼笑歌哭呻判断五脏健康问题

    发怒爱喊肝火旺。 肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫;肝气郁滞的人,...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端