脑血栓发生前的先兆

一：老伴最近怎么经常打哈欠，以前没有这种情况啊

此时要注意，脑血栓患者在发病的前十天内会出现经常打哈欠，而且屡打不断，当发现家人出现这个现象比较严重时，要及时送往医院进行检查!

二：怎么我的血压一直居高不下呢?

注意!脑血栓患者常常会出现血药异常的症状，如果一个人的血压突然升高到200/120以上并且居高不下，或者突然降到80/50mmHg以下，这都有可能是脑血栓的前兆症状，需及时送往医院检查治疗。

三：真是上了年纪了，我的手脚突然都不利索了，路都走不稳了!

脑血栓发生前患者会出现步态异常，如果发现身边的长辈突然走路不稳，两腿乏力或者下肢麻木无力时，同上要及时到医院检查治疗。

四：老伴最近我总是犯眩晕，整体昏昏沉沉的!

如果一个人在生活中一天出现五次以上的眩晕，尤其是早晨起床的时候发生眩晕，那么，脑血栓发生的几率会很大，一定要及时进行检查。

五：头好痛从来没有这么痛过!

如果家人最近做过头部手术，那么，当发现突发剧烈头痛，甚至咳嗽一下都会头痛加重，那么，别犹豫赶紧到医院检查治疗!

脑血栓患者应该如何调养?

1、含糖量较高的甜食不能多吃：体内的糖会转化为脂肪，吃的糖越多，体内的脂肪也会增加。

2、严格控制热量和脂肪含量比较高的食物：比如一些含脂肪比较多的肥肉类，一定要少吃，最好尽量不吃(YIqiG.Cn)。

3、晚睡前和晨起后喝杯白开水：多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情说三遍！在早间和晚上多和一些水，喝水可以冲淡胃肠道，可以稀释血液，从而防止和缓解脑血栓。

4、适当吃些含蛋白质比较高的食物：比如鱼类、豆制品和瘦肉等，尤其是豆类食物，有利于降低体内的胆固醇和血液的粘稠度，从而预防和缓解脑血栓。

5、多吃含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有降低脂肪的作用，比如鲜枣、猕猴桃、柚子、桂圆、番茄、、黄瓜、菜花等。

6、参加体育运动：运动能促进血液循环，使血液稀释，粘滞性下降。如做体操、打太极拳、跳老年迪斯科、骑自行车、散步、慢跑、游泳、舞剑等。

7、杜绝不良习惯：尤其要戒除烟、酒嗜好。注意生活规律：保证大便通畅，避免过度劳累及用力，保证睡眠时间。

8、保持心境平衡，善于充实和调剂精神生活，避免紧张、激动及各种不良情绪。