冻疮好发于循环末梢，如手、足、面颊、耳廓、鼻尖等，许多人开始长冻疮后，每年冬季都会复发。儿童、妇女和末梢血循环不良者（营养不良、缺乏运动或贫血者）容易反复长冻疮。
冻疮常常是暗红色或紫红色的肿胀的红斑，和正常皮肤的界限不清，皮温低，伴有瘙痒，受热后瘙痒和局部肿胀更显著，甚至可能出现水疱，水疱中为淡黄色血浆样液体，破溃后形成糜烂和溃疡，伴有疼痛。随着气温的增高，冻疮会逐渐愈合，可遗留色素沉着及瘢痕。

为什么会长冻疮？

当人体处在10℃以下寒冷和潮湿的环境中，皮肤就会受到寒冷的刺激，导致小动脉血管强烈收缩，引起皮肤缺血缺氧，细胞损伤，细胞内外微环境改变，代谢失常。长时间的血管收缩又会引起血管的麻痹而扩张，静脉瘀血，大量的血浆渗出，引起局部水肿、水疱形成，甚至发生组织坏死。同时皮肤在潮湿环境中，体表散热加速，这些都是导致冻疮发生的原因。

有朋友会问，同在寒冷的环境中，为什么有人得冻疮，而有人不得呢？这除了与个人的防护有关，还与个体的易感性有关，同时，冻疮的发生还与植物神经功能紊乱、周围血循环不良、手足多汗、缺乏运动和慢性病等有一定的关系。

冻疮该如何防治？

目前来说，冻疮的治疗效果并不好，只有等待环境温度升高才能逐渐自愈。冻疮患者可以在医生指导下服用一些扩张血管的药物，比如烟酸、硝苯吡啶、烟酸肌醇酯、盐酸酚苄明等，或通过局部按摩来增加血液循环，减轻症状。另外，冻疮绝对不能挠，这不仅可能会让冻疮处产生溃破，还有可能引发感染。

总之，由于冻疮的治疗效果不好，所以学会预防比治疗更有意义，常见的预防措施有：

坚持适度的体育锻炼，促进血液循环；

注意保暖及防寒防潮，尽量保持室温在10℃以上，裤子和鞋袜不宜过紧，如果四肢多汗，要经常更换为干燥的鞋袜或手套。

对既往发生过冻疮的人，应提前做好预防工作。受寒后决不能立即泡热水，因为皮肤表面的冷热快速交替也是诱发冻疮的原因之一。

冬季外出前，提前揉搓双手和面部，以增加局部的血液循环，减少血管的收缩。