声带小结的注意事项

患声带小结期间，万不可再大声讲话、大声喊叫、大声唱歌等，尤其是经期期间万不可如此，大声说话和喊叫很容易剧烈拉动声带，造成声带损伤，所以，在康复期间，少说话、不要大声喊叫、要多保证声带休息，在近期尤其要注意保护好自己的喉咙。

在康复期间，不可生气和情绪激动，因为女性患者比较容易多愁善感，有时候比较容易情绪激动、生气，这样很容易使肝气郁结，血液循环障碍出现，声带粘膜供需不足会受到损伤，所以，女性患者保持一个乐观、大方、开朗的心态。

要注意不吃烟酒、辛辣等刺激物，少吃零食和甜食，多补充维生素和胶原蛋白，胶原蛋白食物像瘦肉、鸡肉、鱼肉等都可以很好地修复声带粘膜，促进声带小结康复。

声带休息：要是患者在伴有声带小结出现的早期阶段，是可以让该部位进行适当的休息的。这样就可以更好的缓解该部位的症状。要是孩子患有这种疾病的时候，等其到了青春发育期的时候就会随之自行消失。但是要没有自行消失，朋友们就要采取比较有效的方法进行治疗了。

发声训练：只要是患有声带小结的朋友们想要对这种疾病进行治疗，那么在平时的时候可以进行一段时间的发声训练，这样长期坚持的话，其伴有的病症也是会随之消失的。但是需要注意的是在进行练习的时候，必须要适当的调节其呼吸气流，尽量的改变自身起音的习惯，这样就可以更好地利用共鸣腔等方法来提高发音的效率。

预防声带小结及时戒烟酒

声带小结预防方法一：平时要多吃富含维生素C的蔬果，注意忌口。

声带小结预防方法二：冬天不要喝太烫的开水，夏天不能喝太凉的冷饮。

声带小结预防方法三：要戒掉烟、酒、咖啡、浓茶，以及姜、榨菜、蒜等刺激性的食品(yIQig.Cn)。

声带小结预防方法四：少吃瓜子、花生等炒制食品，其热性会使得唾液大量流失，严重的会造成机械性损伤，导致声带小结更加严重。

声带小结预防方法五：要改掉清嗓的习惯，这个动作虽然能使声音更加清晰，但会使声带瞬间严重拉紧，造成声带损伤。

声带小结预防方法六：要防止感冒，因为在患感冒或急慢性喉炎时，声带有不同程度的充血和水肿，再加上发声时声带粘膜损伤、出血和水肿，病情会更严重。妇女月经期间，内分泌作用会使气血不调，声带轻度充血。此时如多语伤气、高歌伤喉或发声不当，声带极易损伤出血、血气痰凝。