2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

功效：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

二、 快速祛痘的简单方法之枸杞消炎粥

材料：白鸽、枸杞子和粳米

做法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥

功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

三、 快速祛痘的简单方法之马齿苋拌黄豆芽

材料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

做法：

1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分；

2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内；

3、将上述调味品（调味品食品）浇在盘内，拌匀便可食用。

功效：

1、马齿苋含有丰富的维生素（维生素食品）C、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪、矿物质。

2、黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。

3、本品具有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用，尤其适合于青春少女防治青春痘之用。

四、 快速祛痘的简单方法之干贝苦瓜羹

材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

做法：

1、干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好），蛋清搅拌均匀；

2、锅内加入清水和干贝烧开；

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开；

4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开；

5、最后加点盐、淋上香油即可。