一起过>家庭医生>健康新知>

    抑郁症的自我检测 忧郁症的自我诊断表

    时间:2015-04-09

    美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。

    请在BDC表中符合你情绪的格子上打勾,没有0、轻度1、中度2、严重3:

    1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

    2.泄气:你是否感到前景渺茫?

    3.缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

    4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

    5.内疚:你是否对任何事都自责?

    6.犹豫:你是否在作决定时犹豫不决?

    7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

    8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣?

    9.丧失动机:你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

    10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

    11.食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?

    12.睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

    13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

    14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?

    15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死(yiQIg.cn)?

    总分:____

    日期:____,

    测试完之后,请算出您的总分并评出你的忧郁程度:

    总分:忧郁程度

    0-4分没有忧郁症

    5-10分偶尔有忧郁情绪

    11-20分有轻度忧郁症

    21-30分有中度忧郁症

    31-45分有严重忧郁症并需要立即治疗

    假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症,我们建议你赶紧去接受专业帮助,因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时,你可能被你的问题击毁。

  • 上一篇:对身体好的食物分类
  • 下一篇:身体缺营养的表现信号

    推荐内容

  • 抑郁症的早期症状

    抑郁症以心境低落为主要特征,在此期间至少有下述症状中的四项,且持续两周以上,建议...

  • 成功后抑郁症与信息焦虑症

    成功后抑郁症 【病例】 事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功...

  • 如何预防抑郁症

    抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养,虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关,...

  • 抑郁症的原因

    抑郁症的原因有哪些   原因之一:心理原因。人生活在社会中,其寿命、健康和疾病...

  • 男性更年期抑郁症的常见症状

      男性更年期抑郁症发病率不高,人们往往没有像对待女性更年期抑郁症那般重视。另一...

  • 抑郁症的症状和治疗建议

      自从3版上发表了《小崔的抑郁症好了》(5月28日总第437期)一文后,接到许多读者...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端