老烂腿是老年人下肢静脉曲张一种常见的并发症，治疗难度虽然不大，但是极易复发。因此，如何预防老烂腿的复发是很关键的，下面是专家为大家介绍老烂腿预防的七要素。

1、预防老烂腿首先必须早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史、深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全更应积极治疗，防止病情发展和加重。

2、避免久站、久坐等一个姿势可预防老烂腿。人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大。小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重。因此，应避免久站久坐,适当休息活动。

3、防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此，积极治疗导致腹腔内压增高的疾病可预防老烂腿(yiqig.cn)。

4、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢，每天3-5次，每次半个小时为适。鼓励散步，改善血液循环，可预防老烂腿。

5、预防外伤。因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血。所以，要注意保护患肢，避免外伤、冻伤或虫兽咬伤，可预防老烂腿。

6、老烂腿合并湿疹。若合并湿疹时应及时治疗，避免抓破感染，引起溃疡或加重。

7、老烂腿治疗时饮食应清淡，少食鱼虾蟹。