2013年的冬天，降雪量非常少，呼吸道疾病一直盛行，流感一波跟着一波。在这个干燥的冬季怎么预防流感？预防流感必须养成良好生活习惯，流感传染性强，传播速度快，目前没有特效的治疗手段，因此，预防措施非常重要。最传统的预防方法是使用醋，下班回到家后，将门窗关闭，在热锅上倒少许醋，让家人闻闻醋味，预防流感的效果很好。再就是，注意均衡饮食、保持适量运动和充足的休息以增强抵抗力，高发人群还可到当地疾病预防控制部门接种流感疫苗。另外，家庭还可备具有解热镇痛、抗病毒作用的中成药，如：强力感冒片、板蓝根颗粒等。

生活习惯对疾病的影响总是巨大的，对传染性疾病的影响更是如此。流感是春季多发的传染病，如果你养成了下面介绍的生活习惯，流感找上你的机会就会减少很多。

1、加强锻炼注意饮食

经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力；冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

2、外出尽量戴口罩

冬春季节尽量不要去人群密集的场所，尤其不要带孩子去。乘坐公共交通工具或到人群密集的场所时，要尽量戴口罩。

3、外出回家一定要先洗手

外出回家要养成一种先洗手的好习惯。要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面，洗手的时间要持续15到20秒钟，这样才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，因为，酒精能杀死导致流感的病毒。

4、不要擦拭眼睛、嘴巴和鼻子

人体的眼睛、嘴巴、和鼻子对病毒的感染性是很强的。对于患者接触过的物体，其表面上很有可能附带病毒。家人接触这些物体表面后，如果再触摸眼睛、嘴巴或鼻子，也有被感染的可能。病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间（有些能生存2个小时或更久）。

5、出现发病症状不要外出

家里有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事一起过www.yiqig.cn。同时，要避免同家人的密切接触，有人感染流感者应尽量隔离；特别是要避免儿童、老人和慢病患者同病人的接触；不要同病人分享食物，共用餐具；要经常擦洗家庭公共器具，如门把手、冰箱把手、遥控器等。

流感是由专门的流感病毒感染引起的，普通抗生素对流感病毒没有任何作用。抗生素只是在流感患者出现流感并发感染之后才能起到作用，如患者因流感可能继发细菌性肺炎，这时医生会建议患者服用抗生素。

滥用抗生素不治流感反引病变，滥用抗生素，会使肠道内某些合成维生素B和维生素E的正常菌株受到影响，甚至导致双重感染。另外，有人认为抗生素可预防感染，这就更不对了。用抗生素预防感染，等于给细菌打预防针，诱导细菌的抗药性，无形中给以后的治疗增加了难度。

近年来，经研究证明，治疗流感，应该使用抗菌素。其原因：一是流感病人的机体抵抗力下降，极易继发细菌感染；二是控制流感病人体内的细菌，可以降低流感病毒的致病能力。因为人体正常菌群所合成的一种蛋白酶，可以增强流感病毒的致病力；三是流感的正常病程一般也只是1—2周。而在这么短的时间内给病人使用抗菌素不会使其体内的菌群失调，也不会使细菌产生耐药性。因此，治疗流感，应该使用抗菌素。