1.培养良好的卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁的毛巾或纸巾擦干，不要共用毛巾。

　　2.注意均衡饮食、根据天气变化增减衣物、适当运动、充分休息、减轻压力，以增强身体的抵抗力。

女人必吃保健品手脚冰凉罪恶根源

　　3.确保居室内空气流通，经常开窗通风换气。保持空调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网。

　　4.注意交通工具的通风换气。

　　5.尽量避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。

　6.对于流感、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗可预防相应的疾病，接种疫苗是比较好的选择。

　　7.如果自己患上流感或其他呼吸道传染病，最好在家休息避免传染他人。