一起过>家庭医生>健康新知>

    随便洗=没有洗!防疫洗手5步骤

    时间:2010-07-27


      《手足口病预防控制指南(2008年版)》指出,在与患者接触后,触摸眼、口、鼻前,打喷嚏或咳嗽后,如厕后,带口罩前及摘口罩后,接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。《指南》推荐较合理的“五步洗手法”:湿、搓、冲、捧、擦。

      湿——在水龙头下把手淋湿,擦上肥皂或洗手液。

      搓——手心、手臂、指缝相对搓揉20秒:掌心相对,手指并拢相互摩擦;手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;搓洗手腕,交换进行。

      冲——用清水把手冲洗干净。

      捧——用清水将水龙头冲洗干净,再关闭水龙头。

      擦——用干净的毛巾或纸巾擦干,或用烘干机烘干。


     

  • 上一篇:这样睡!肌肤就能自己排毒
  • 下一篇:细嚼慢咽 防病益寿

    推荐内容

  • 早晨空腹喝果蔬汁的减肥原理和神奇效果

    为了减肥我尝试过很多方法,运动、节食,相比节食我把运动坚持下来了,但减了3kg后就...

  • 秋冬吃金桔加一物有神奇作用

    秋冬吃金桔加一物有神奇作用 金桔的最佳吃法:洗干净后连皮放在嘴里嚼着吃。金桔还可...

  • 引起烂嘴角的几个原因及解决方法

    引起烂嘴角的几个原因及解决方法 烂过嘴角的人都知道那种一张口就撕裂的感觉,吃东西...

  • 黄痰和黄鼻涕是同一部位产生的吗?代表发炎感

    黄痰和黄鼻涕是同一部位产生的吗?代表发炎感染吗? 黄痰和黄鼻涕是一般的常识,黄痰...

  • 咳嗽黄痰多可能得了咽喉炎,咽喉炎食疗减痛方

    咳嗽黄痰多可能得了咽喉炎,咽喉炎食疗减痛方法 上周自己感觉嗓子很疼,吃东西都痛,...

  • 手纹真的能反应出一个人的健康吗?

    手纹真的能反应出一个人的健康吗? 一棵树,叶子黄了,有经验的人就能断定土壤里缺乏...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端