日常搭配错的食物
　　
　　 ·小葱拌豆腐：
　　
　　豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
　　
　　 ·豆浆冲鸡蛋：
　　
　　鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
　　
　　 ·茶叶煮鸡蛋：
　　
　　茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
　　
　　 ·炒鸡蛋放味精：
　　
　　鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
　　
　　其他不宜搭配的食物
　　
　　 ·猪肉＋菱角，引起肚子痛；
　　
　　 ·白酒＋柿子，引起中毒；
　　
　　 ·牛肉＋栗子，引起呕吐；
　　
　　 ·洋葱＋蜂蜜，伤眼睛；
　　
　　 ·羊肉＋西瓜，伤元气；
　　
　　 ·甲鱼＋苋菜，会中毒；
　　
　　 ·鲤鱼vs甘草——会中毒
　　
　　 ·萝卜＋水果，可致甲状腺肿大；
　　
　　 ·对虾＋维生素C，可致砷中毒；
　　
　　 ·鸡肉vs芹菜——伤元气
　　
　　 ·兔肉vs芹菜——脱发
　　
　　 ·萝卜＋木耳，会得皮炎；