产妇五招有效预防乳腺炎

1。哺乳期应保持乳头清洁，每次喂奶应吸空乳汁。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空乳房。

2。可以按摩乳房，首先双手要暖和，可涂些乳汁或者是按摩油起润滑作用。

3。乳头皲裂则暂停哺乳，及时用吸乳器吸乳，将少量乳汁涂在乳头上晾干以保护创面，能减轻疼痛。也可以用中药涂患处，一般数日后会愈合。

4。不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后戴胸罩将乳房托起。

5。哺乳期用橘核30克煎水服，可防止乳汁淤滞。

预防乳腺炎用温开水洗乳房

为避免病毒感染到乳头、乳晕，我们要做好清洁卫生工作，在怀孕期间的妇女，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是很不利的(yiQIg.cN)。

像我们日常生活中使用的香皂类的清洁物品一般是显碱性的，而这些碱性容易对乳房局部的皮肤造成碱化，要恢复乳房局部的酸性得需要时间，若重复不断的使用这些碱性物品清洗会促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难，保护层没了，就容易受到病菌侵蚀，从而诱发乳腺炎。