早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄假如不能及时治疗，久之则易导致阳痿。那么早泄要如何预防呢?对付早泄的方法有哪些呢?早泄吃什么呢?

对付早泄的方法

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。

3、留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

8、射精时间的是非没有同一的标准，一般以为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间是非来作衡量的标准。

中医治疗早泄的药粥

1、芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。逐日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

2、金樱子粥：金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，往渣取汁，进粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。逐日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用(www.yiqig.cn 一起过)。

3、韭子粥：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同进砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。逐日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

4、莲肉粥：先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加进糯米30克，红糖适量，同进砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

5、萸肉粥：每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同进砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。逐日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

6、核桃仁粥：核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加进，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。

7、龙骨粥：煅龙骨30克，捣碎，进砂锅内加水200毫升，煎1小时，澄清、往渣、取汁、进糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹温热食之，5天为一疗程。