黑眼圈形成后，不要惊慌，选择一种温和的眼部保养品，对眼部进行轻柔的按摩，加快眼周血液循环，防止黑色素堆积产生永远难以消除的黑眼圈。按摩步骤如下：

眼部预热：双手搓热，将捂热的掌心覆盖在眼部，重复5次即可。

上眼睑按摩：轻轻将手指置于眼头，沿着眼部轮廓至太阳穴方向轻轻按摩。

下眼睑提拉：从下眼睑出发，沿着眼部轮廓至太阳穴提拉按摩。

黑眼圈消除的按摩诀窍

1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

抓住黄金睡眠时间段

每天最黄金的睡眠时间段为11点至早晨5点，因此最好要在11点前准时入睡，保证每天黄金睡眠时间可以安然入睡，对缓解黑眼圈症状，有着相当好的效果。

每日偷空运动10分钟

工作繁忙不是不运动的借口。中午休息时间，不坐电梯上楼，调整呼吸爬几层楼梯;下班去公车站、地铁站时快走10分钟，都能够帮助加快身体新陈代谢、改善血液循环，有效帮助改善黑眼圈（一起过www.yiqig.cn）。

多摄入蛋白质、维生素A

多摄入富含蛋白质的食物，能够有效地为细胞补充蛋白质，提升身体细胞活跃度，加快血液循环，能够有效地改善黑眼圈。补充维生素A，摄入富含维生素A的食物，比如动物肝脏、花生等，也能够帮助改善黑眼圈。

可用士豆片敷眼部,对黑眼圈有一定帮助。