2.爱上运动 减肥兼塑身

以前是能坐就不站、能躺就不坐，现在是随时想着今天要做什么运动，全因通过网络了解到减肥不能只是少吃还要运动才能瘦得美，sandy才抛开只要少吃就会瘦的想法，拥抱运动。

每天早上起床都会踩30分钟X-bike，出门逛市场走走路，回家之后，不论看电视或做网店，也会把握时间做运动，家人都说她每天动个不停，好像闲不下来似的。

遇上停滞期，除了本来的30分钟运动，又另外加上30分钟踏机，或是有氧舞蹈、瑜珈伸展操等，也将运动重点转为局部塑型，不再每天量体重，让自己分散注意力，体重反而顺利下降。

现在的她，因为养成固定运动的习惯，不但变瘦变美，身体也更健康，不必再吃类固醇，街坊邻居也称赞她气色比以前更好了!