按中医理论讲，引起女性体寒症的原因有很多。有些是先天不足造成的寒性休质，有些则与后天生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走，初春温气还忽冷忽热，对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭；其次，常吃一些寒性食物及海鲜等，也是引起体寒的因素之一；另外，许多白领女性往往久坐不动，使身体的经络不通，无法排出体内毒素。另外精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。 

体寒症最直接的表现就是妇科疾病。如：女性机体受寒气侵袭，造成经络不畅，导致新陈谢代与血液循环变慢，常有的病灶有月经不调、宫寒、痛经、月经有血块颜色比较深等等。此外，对于办公室女性来讲还会有头晕、便秘、感冒等症状。

那么怎样才能驱走体内寒气呢？

有一种方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时局部温热的正能量为我们身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义（一起过 www.yiqig.cn）。

对于体寒的人，不妨吃些温热性的食品，如牛羊肉、喝些银耳红枣茶、姜汤等，不要吃寒性的水果与食物。要积极参加户外健身，如散步/慢跑/游泳/打球等有氧的运动，可促使血液循环，加速体内寒气排出。另外，中医的一些疗法也可起到活血化淤如推拿按摩、中药外敷等，以加速体内寒气外排。

总而言之，只要我们平时饮食有节，起居有常，保持一种积极乐观的心态，再加上平时要建立一种正确的健康观，定期做一做中医预防保健，如中医正规专业的保健推拿按摩而且有针对性的一对一的调理，只有这样才能为您的健康保驾护航，而非像有的人有时想起来才做一做，这样既是对自己的健康不负责任，同时也会影响前面的治疗效果。