青春期由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，导致月经推迟的原因是青春期女性的此轴功能不够稳定，而且容易受到内外因素如体质、情绪，饮食，生活起居和环境改变等因素的影响，从而出现月经的不规律。这种情况一般不需要特殊治疗，主要是注意饮食，起居，调节情绪等。还有就是要注意心理疏导和卫生保健。经过一段时间的自我调节，应该可以过渡到正常的月经。

月经推迟的原因

盲目节食

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

 内分泌失调

现在很多女孩的生活习惯都不规律，每天也都熬夜长睡，时间长了自然而然导致一些身体机能的脆弱，导致了内分泌失调。

 不良情绪

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，会抑制脑垂体和下丘脑功能，而月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响月经。

月经推迟怎么办？

1.保持轻松愉快的心情，增加营养。

2.注意适当的体育锻炼，保证充分睡眠。

3.忌吃太凉、刺激性的食物，比如辛辣、动物脂肪类的食物。

另外女性朋友可以在经期前吃些鱼、薏米粥、豆腐、补钙，经期结束后吃蜜枣、菠菜、葡萄干对身体是有很好的调养作用的。另外未婚女性尤其是一些女学生，通过吃 避孕药 延迟经期可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即就诊。另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，月经前最好也不要吃这些食物 。