健康的肌肤应如何来保养?这些让爱美网来告诉你吧!秋冬季节，天气干燥，肌肤的水分流失恶化营养缺失十分严重，所以要注重日常的保养步骤。虽然，选对护肤品是十分关键的一步，但是最为根本的，还是建立在正确的护肤方法之上的。现在，我们就来告诉你，正确的护肤方法应该是怎样的，不然，你的肌肤越保养反而越糟糕哦~

　　一般常做的护肤包括：

　　清洁：

　　脸上的污垢包括脏空气、灰尘、油脂分泌物、坏死的细胞、化妆品的残留物等，这些物质长期刺刺激皮肤，基本上就是一种伤害，所以清洁工作是保养的第一步。

　　按摩：

　　可以使肌肉松弛、舒缓情绪、增强皮肤血管韧性。但是必须以轻柔的力量来操作，力道太大反而会刺激皮肤。同时有发炎的肌肤及长青春痘的朋友也尽量不要做，因为按摩会加重发炎的反应，增加皮脂腺的分泌，使皮肤更油腻，更不容易治疗。

　　洁肤

　　不管你的皮肤是什么类型的纹理，也需要彻底清洗。如果我们可以看看未清洗皮肤通过一个放大镜，我们将意识到是绝对必要的适当的清洗程序。清洗之前，皮肤表面所涵盖电影的污垢，陈旧的汗水，石油储量，化妆品遗迹和其他污染物;所有这些都会伤害及刺激皮肤，它们不仅扰乱了正常的平衡皮肤，而且还阻碍皮肤的自然功能。

　　根据你的皮肤类型清理。你的脸溅水然后轻轻按摩面部洗净和工作长达泡沫大约30秒。借此机会，轻轻按摩你的皮肤，因为这将提高血液供应给你的皮肤表面的。用清水冲洗肥皂水痕迹，然后用柔软的毛巾轻拍你的皮肤以吸收残余水份。

　　爽肤

　　爽肤是所有皮肤类型必要的。因此清洗后，立即爽肤会有助皮肤清爽。皮肤清洗后的，用棉花垫吸爽肤水轻揉皮肤可刺激血液循环。

　　保湿

　　皮肤护理最重要的部分的是日常保湿。用保湿乳液点到脸上，然后以指尖轻按摩皮肤，这将留下一个保护膜在皮肤上。请确保使用合乎你皮肤水分平衡的保湿产品。

　　补养

　　补养是对皮肤一种供应养份及润肤作用，以便皮肤能够更好地保持水分和营养。使用维生素A营养霜是极为重要的帮助，可减轻皮肤干燥，保持皮肤弹性和滋润霜与维生素E(抗氧化剂)，这有助于尽量减少皮肤的受损害。

　　护肤基本概念

　　皮肤护理是一门艺术，而这艺术任何人也可以容易学到。您只需要正确理解基本皮肤护理的一些小窍门。

　　以下是一些基本皮肤护理概念。

　　理解皮肤

　　现实是世上没有神奇的方剂，可以使您的斑点和青春痘在一夜间消失。像没可能回拨时间，也没可能让您皮肤立刻回覆年青时般幼滑有弹性;只有唯一个办法是保持你的皮肤在健康良好状况中。

　　皮肤科医生，美容师和美容治疗师都同意的事实是定期的护理皮肤，避免皮肤问题出现和拖延老化过程。若每天进行清洁，爽肤，滋润和滋养您的肌肤。在一个星期内你会惊讶地看到结果。皮肤基本上有自我再生能力，只要妥善照顾它，马上开始护理即永远不会太晚。

　　皮肤护理小贴士1、不要擦你的脸颊，也不要让他们受压或捏弄。

　　2、不要尝试拨动您的粉刺。将会在皮肤上留下一个丑陋的标记。

　　3、尽量保持快乐和愉悦。医学上最好每天笑约10分钟，可令您的脸颊保持正常的健康状况。

　　4、不要使用任何人工色素材料。

　　5、最佳护肤方式：混合新鲜玫瑰叶和奶，压榨到粘贴形状，再添加一些蜂蜜，然后每天早上粘贴于您的脸颊，5分钟，然后冲洗。试看看效果!!

　　改善皮肤洗面步骤要正确

　　除了润护肤外，洗脸方面都好紧要，若找对适合自已皮肤的洗脸液，分分钟令你节省好多金钱及时间，因为好的洗脸液会令你洗脸后绝无绷紧的感觉，而肌肤方面亦会变得柔滑润泽。

　　丰富细致的泡沫能将毛孔内的污垢彻底清除，洁面后绝无绷紧的感觉，肌肤变得柔滑润泽。肌肤的状态经常改变，故必须因应肌肤状态，选择适合的洁面法。

　　正确洁面步骤1.先用温水湿面，再以肥皂或少许洁面粉洗去手上的油脂和污垢。2.将洁面朴湿水并绞出多余水份。(水份太多会影响起泡效果，令泡沫太稀。)3.将洁面粉薄薄平铺于洁面朴上，然后用另一只手湿水，轻轻将洁面朴上的洁面粉搓溶。(请勿将洁面粉集中铺在洁面朴上某一位置，应均匀地平铺于整个洁面朴上。)4.将洁面朴重复榨紧放松数次。5.将流出的泡沫用手接住，再放回洁面朴上，反覆进行，便能产生丰富泡沫。

　　6.沿脸颊→额→鼻→口顺序由中央向外顺应肌肉的纹理按摩3-5次。式若泡沫不足时，可重覆第4及5步骤，便能迅速产生足够的泡沫。7.要清洁小鼻周围等细小部位时，可将洁面朴折成两折以方便清洁。同时，请避免使用洁面朴上缝线的部份来洁面。8.然后以温水将面上的泡抹冲洗干净便可。请小心不要残留任何泡沫于发边及面部两侧。

　　9.再涂2至3滴滋润补湿液，这样能锁紧肌肤内份水份，防止其蒸发流失，同时补充丰富水份。10.最后搽上LOTION能调整皮肤达至均衡状态及保持肌肤柔滑。

　　滋润防止水份流失-保持肌肤润泽

　　乳液能当营造一层保护膜，防止补湿液给予肌肤的水份蒸发流失，所以，怕黏腻您，为了给予肌肤必要的保护，亦绝对不可减除这个护肤步骤，这样才能完满地完成皮肤必需的「基础护肤三部曲」。

　　1、没有涂抹乳液而令水份蒸发流失的肌肤水份被蒸发，从皮肤表面流走，导致肌肤纹理紊乱，变得干旱粗糙。

　　2、涂了乳液而能保持润泽饱满的肌肤乳液在肌肤表现面形成一层保湿膜，防止补湿液给予肌肤的水份蒸发流失，令肌肤保持湿润。

　　使用份量及方法：

　　使用乳液时用手指轻轻敲打樽底。

　　每次使用如五角硬币般大小的份量。可因应肌肤状态而随意增增减份量。

　　涂沫乳液的要点：

　　因应肌肤状态，调整使用份量。

　　1.)将适量补湿液倒于清洁的掌心中，再用指尖均匀地涂于整个面上。2.)眼周围等容易干燥的部位，可重覆涂上。涂抹时用指尖轻柔地涂上。3.)为了使乳液迅速深入渗透至皮肤内部，可用双手轻按脸颊。对于特别容易干燥的部位更要加倍护理。