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    春三月 梳头养生正当时

    时间:2010-08-17

      梳头究竟有哪些保健作用?用怎么样的梳子梳头才健康?正确的梳头方法又是怎样的呢?

      梳头的五大保健功能

      中医认为,头为“诸阳之首”,是人体的主宰,人体中十二条经脉、奇经八脉皆上会于头部,这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用,而且在头部有许多重要穴位。梳头时梳齿要经过百会、太阳、玉枕、风池等穴,经常梳头,能起到按摩这些穴位的作用。这对改善大脑皮层的兴奋与抑制过程,调节中枢神经系统的功能,促进头皮血液循环十分有益。

      有益心理健康

      不梳理的头发和不洗的脸是蓬头垢面,给人和自己的感觉是毛躁不安和心理上的不调和;梳理后的头发,光洁美丽,给人和自己的感受是熨贴条理、安定与平和。也就是说梳头能梳出个“好心情”。有助于失眠的治疗。梳头通过对头部上星、神庭、百会等穴位的反复梳理,可使烦躁、抑郁逐渐消退、思维稳定,能起一定的催眠作用。“黄昏梳头健身法”为宋代苏东坡推崇,他主张:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明”。睡前反复梳理,就会使你睡意增加,帮你安然进人美丽的梦乡。

      可防治眩晕

      眩晕多由高血压、动脉硬化、贫血或神经官能症等引起。通过梳理头部百会、风池、太阳等穴位和特定刺激区——晕听区,可起降低血压、软化血管和养精定神作用。

      有助于中风后遗症的康复

      脑溢血或脑血栓引起的瘫痪、肢体麻木、反应迟钝、记忆衰退、失语、嘴歪眼斜、大小便失禁等后遗症的患者,若能长期坚持通过百会、上星、风池、目窗、神庭、通天等穴位的梳理,对以上症状都可起到缓解和治疗作用。

      有利于黑发保护,减少白发或脱发

      因梳头可增强头部血气循环,使头部毛发和头皮得到较充分的气血调节和营养供应,有利于毛发的正常代谢和发育,从而减少黑发早白或不正常的脱发。

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