温馨提醒

　　长期使用漱口水不利于口腔健康

　　很多人会选择使用漱口水来清除口腔异味，口腔有炎症的部分患者也会选择使用一些漱口水来进行消炎。北大口腔医院第二门诊部的医生指出，当口腔内有牙龈脓肿、重度牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可在医生的指导下，使用药物含漱剂，这种漱口水是无法在市场上购买的，医生会根据病人情况指导病人使用。而市场上销售的漱口水多具有一定的杀菌、消炎作用，健康人的口腔里有正常的菌群，专家特别强调，长期购买使用市场上具有抗菌消炎作用的漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调，因此不推荐长期使用。

　　保持口腔正常的菌群平衡并有效清洁口腔最好的方式还是机械清除菌斑的方式，如刷牙、用牙线、牙缝刷等。

　　时下，许多吸烟的男性和一些爱美的女性都把洗牙当作一种生活习惯，洗牙作为一种流行风尚逐渐被更多人所接受。

　　洗牙可减轻牙龈炎

　　所谓“洗牙”，在医学上被称之为“洁治”，属于一种医疗手段，但现在逐渐被列入牙齿美容的行列。北大口腔医院第二门诊部齿科医生表示，健康的成年人每年都应该洗牙。

　　据北大口腔医院第二门诊部专家介绍，牙龈具有特殊的组织结构，牙龈与牙齿之间并不是完全闭合的，中间存在一定的缝隙，医学上称为“龈沟”，日常的刷牙不能彻底地清除龈沟内附着的菌斑、牙石和积存的食物残渣等，况且目前很多人的刷牙习惯也不够正确，更增加了口腔残存异物和附着牙菌斑的几率。

　　专家指出，通过超声波洗牙可以有效地清除牙菌斑、牙结石等口腔异物，并能预防口腔疾病，减轻牙龈炎、牙周炎的症状。洗牙可以治疗牙龈炎，并且是治疗牙周炎的第一个步骤。

　　医疗机构方可洗牙

　　不过，专家提醒，洗牙必须在正规的专业的医疗机构进行。因为进行洗牙的工作人员如果没有经过专业的培训，很可能会伤害牙齿，而且如果选择洗牙的机构不够正规，其洗牙器械消毒不够彻底，很容易导致交叉感染，而导致消费者被传染上一些血液疾病。

　　洗牙者一般可根据牙周病情的轻重程度分别选择：社区医院口腔科、综合医院口腔科、口腔专科医院等进行。使用超声波洗牙后，牙齿表面还会残留非常细小的牙石和色素，形成牙齿的粗糙面，通常专业的口腔医院或门诊的医生都会询问患者是否需要做抛光处理，通过抛光可恢复牙齿表面的光滑。

　　通过洗牙洗掉牙石后，有些患者的牙齿对冷、热刺激敏感，一般情况下这些症状在洗牙后一星期左右会自动消失，如果没有消失可选用一些抗敏感的牙膏，使用后会有所改善。

　　此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略日常清洁，牙菌斑和结石会很快再长出来，所以应坚持每天有效正确地刷牙及使用牙线。

　　有的家长带孩子看牙医的时候很疑惑：我一直在控制孩子吃糖，给孩子吃的糖都是有数的，怎么孩子还是有好几颗虫牙呢？

　　韩永成解答了家长的疑惑，吃糖多容易患龋齿（俗称“虫牙”）这是众所周知的，但说起龋齿和吃糖的关系，关键不是孩子吃了多少糖，而是吃糖的频率，也就是说吃糖的频率比数量更重要。如一天让孩子吃3次糖、每次吃一颗，对牙齿的损害就比一天只让孩子吃一次糖、一次吃3颗要大得多，孩子更容易患龋齿，这是因为一天里孩子的牙齿要承受三次糖分的侵蚀。因此如果孩子喜欢吃糖，在数量上可以多吃一点，但在频率上家长一定尽量控制好。

　　误区一：“虫牙”只与吃糖多少有关

　　专家指出，刷牙不是越用力越好，关键是牙齿的各个部位都要刷到，每次刷牙要刷3分钟或更长的时间，而且要将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能把每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。

　　另外，很多人刷牙时还容易忽略下牙前侧部位，这个部位因为与舌尖接触，容易有唾液沉积，因此更容易产生结石，所以刷牙时一定要刷到。

　　误区二：刷牙越用力越好

　　误区三：洗牙次数越多越好

　　北大口腔医院第二门诊部专家提醒，洗牙好处虽多但不宜过频。正常人洗牙的次数应该是1—2次/年。半年内患心梗或脑卒中患者、孕妇、有血液病的患者、高血压未控制的患者、血糖控制不良的糖尿病患者等不宜洗牙。