6 杞果牛骨汤

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。
制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。

 7 杏仁苹果豆腐羹

材料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，精盐、菜油、白糖、味精各少许，淀粉适量。
 制作方法：将豆腐切成小块，置水中泡一下，捞出。冬菇洗净，切碎，搅成蓉和豆腐煮开，加上盐、白糖，用淀粉调芡汁，制成豆腐羹。杏仁用温水泡一下，去皮；苹果洗净去皮切成粒，同搅成蓉。豆腐羹冷却后，加上杏仁苹果糊、味精搅匀，做成杏仁苹果豆腐羹。
功效：此羹富含蛋白质和铁质，对贫血有预防的作用，常食还可提高人体免疫力。
 8 当归羊肉汤
材料：当归30克，生姜50克，羊肉150克。
制作方法：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮3钟。加盐、作料少许调味。
功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
 9 菠菜鸡蛋汤

材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。
制作方法：将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。
功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。

 10 首乌鸭血

材料：鸭1只。
制作方法：取鸭血，加适量水与食盐，隔水蒸熟。调入首乌酒(黄酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l剂，空腹食用，5天为1个疗程。
功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力.

11、红枣羊胫骨糯米粥

组成：羊胫骨（羊腿骨）2根，红枣10个，糯米50克。
功月：养血，补血，安神。适用于小儿再生障碍性贫血，血小板减少性紫癜。
用法：将羊胫骨砸碎，加水2碗，煮沸半小时，捞出羊骨；将红枣糯米洗净，加人羊胫骨汤中煮粥；加食糖或食盐少许调味。每日l剂，分3次吃完。连服15日为1疗程。连续用数个疗程。

12、花生大枣黑米粥

组成．大枣5枚，黑米50克，红衣花生米15克，白糖适量。
功用：滋阴养肾，养血生血，止血。用于小儿各种原因引起的贫血。
用法：将大枣、黑米、花生米分别洗净，同人铁锅，加水2碗，旺火煮沸，改1、火熬成粥。用锅铲将大枣捣如泥状，拣去枣皮及枣核。每日1次，代粥食之，空腹服效果最好。

13、红枣糯米粥

组成山药18克，薏苡仁10克，荸荠粉2克，大枣5克，糯米50克，白糖50克。
功用：健脾，益气，生血。适用于小儿贫血脾虚症状明显者。
用法：将各种药物择去杂质备用。薏苡仁洗净下人锅内，注入清水适量，置火上煮至开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下人锅中，煮至米烂。山药打成糊，待米烂时，边搅边洒人锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热，将粥装入碗内，每碗加人白糖25克。

14、黄芪鸡汁粥

组咸：母鸡（未开始生蛋的鸡）1只，黄芪15克，粳米量不限。
功用．补气，活血，补血。可用于小儿再生障碍性贫血。
用法：将母鸡杀死后，去毛及腹内杂物，清洗干净，鸡肉用刀划多个口子，或切成块状，放人锅内，与黄芪一起加水煮沸，改小火慢炖，至鸡肉酥烂，肉骨分离即可。取粳米50克左右淘洗干净，用鸡汤煎米粥，加少许盐或糖调味。每天吃粥2次，经常食用。