一起过>烹饪美食>饮食知识>

    油性发质饮食巧调理

    时间:2010-07-09

    油性头发让许多爱美的女性烦恼不已,网上流传着许多去油的手段,主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。

      在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食:

      1.黄油和干酪

      2.奶油食品、牛奶

      3.肥肉

      4.含防腐剂食品

      5.香蕉、

      6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)

      7.鱼子酱

      8.冰淇淋

      9.腌制食品

      另外,食用鸡蛋每周不超过5只

  • 上一篇:怎样吃鸡肉有助于减肥?
  • 下一篇:降低性欲的四种食物

    推荐内容

  • 参观世博园有病史的游客需带药并注意休息

    参观世博园有病史的游客需带药并注意休息。据报道,截至昨天16时,园区5个医疗站共接诊3...

  • 酸辣萝卜丁 家庭开胃小菜

    酸辣萝卜丁 家庭开胃小菜。 食材: 白萝卜500克, 黄泡椒15个, 蒜头2粒, 芹菜1颗 ...

  • 每日“饮三口”有益身体健康

    每日“饮三口”有益身体健康。每日晨起饮一口红葡萄酒,中餐服一盅醋,晚间睡前吞一汤...

  • 心情抑郁女性该如何调节?

    心情抑郁女性该如何调节?生活有很多女性面临心情抑郁,有的时候还不知,抑郁危害女性...

  • 12 "点"健康长寿饮食建议

    12 "点"健康长寿饮食建议。老年人由于生理上的变化,对膳食应有自己的特殊要求。有人...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端