价格便宜的鱼有龙利鱼，巴沙鱼，多宝鱼，鲈鱼，三文鱼，桂鱼，黄辣丁，鳜鱼，桂鱼，鲶鱼，太阳鱼，鲳鱼

贵的有吞拿鱼，三文鱼，鳕鱼（价格很便宜的鳕鱼，据说是鱼肝油制成的）深海鱼大多都没什么刺，就是贵些，不过物有所值它们的营养成分是淡水鱼没法比的。金枪鱼由于含有较多重金属，并不是很适合给婴幼儿食用，要吃也要控制量。

我家常吃的就是巴沙鱼,超市的冷冻巴沙鱼块，自然解冻后，可以炒着吃，鱼皮含胶质，肉质鲜美，宝宝一口一块，吃着很过瘾。蒸着吃配上蒸鱼豆豉也不错。

龙利鱼是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售，有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。

太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。

多宝鱼没有什么鱼刺而且非常营养，买来蒸了给宝宝吃。

鳕鱼属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油很多就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排或鳕鱼柳给宝宝食用。

三文鱼又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。

提醒妈妈们，给孩子吃鱼，要注意适量，由少变多，搭配其他辅食如软米饭、南瓜等。刚开始一次只可以给他吃一点，大拇指肚那么大就行。观察他的排泄，看是不是适应。吃海鲜时要注意观察孩子有没有过敏症状，如没有，再加量。过敏体质的孩子慎食海鲜。一起过食物www.yiqig.com