一起过>烹饪美食>饮食知识>

    南瓜子的功效作用有哪些

    时间:2016-07-20

    1.解毒

    内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

    2.保护胃粘膜、帮助消化

    南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

    3.防治糖尿病、降低血糖

    南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

    4.消除致癌物质

    南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

    5.促进生长发育

    南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

    6.预防前列腺

    南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。

    7.预防心血管疾病

    吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用(YIqiG.Cn)。

    8.预防肾结石

    南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

    9.治疗血吸虫症

    南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

    10.有助降压

    南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

    11.防治牙龈萎缩

    南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

  • 上一篇:常见煲粥食材的适用人群
  • 下一篇:一定不能吃的食物

    推荐内容

  • 南瓜的功效 该如何挑选南瓜

    南瓜的功效 1解毒 南瓜的瓜肉内含有大量的维生素以及果胶,维生素对于任何进入血液...

  • 西瓜籽 南瓜籽 冬瓜籽的保健功效

    防老痴嗑西瓜籽 中医养生食疗理论认为,西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、...

  • 不能和南瓜同吃的食物

    1、南瓜加菠菜 南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值...

  • 南瓜糯米鸡的做法

    材料: 小南瓜,鸡腿一根, 调味料:盐1克,味精少许,生抽2匙,老抽1匙,料酒2匙,...

  • 吓一跳!原来一只南瓜而已

    ...

  • 四种芝麻南瓜饼的做法

    介绍4种芝麻南瓜饼的做法 第一种   把南瓜去皮去子,直接上笼蒸.蒸烂,取出,捣烂....

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端