一起过>烹饪美食>饮食知识>

    盘点饮茶的坏习惯

    时间:2014-07-06

    酒后喝浓茶

    有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。因人们饮酒后,酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。

    过量饮新茶

    新茶是指摘下不足一月的茶,这种茶形、色、味上乘,品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短,多酚类、醇类、醛类含量较多,如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等,过量饮新茶会使神经系统高度兴奋,可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。

    睡前饮茶

    睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

    吃饭前后大量饮茶

    饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

    空腹饮茶

    空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

    饮用劣质茶或变质茶

    茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用(yiqig.cn)。

    饮头道茶

    因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

    饮隔夜茶

    饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。

  • 上一篇:豆浆这样吃更有营养
  • 下一篇:哪些食物中的钙最容易被人体吸收?

    推荐内容

  • 冬季饮茶可防瘙痒

      冬季寒冷干燥的气候使许多人尤其是老年人易发生皮肤瘙痒的症状,特别是夜晚皮肤瘙...

  • 吸烟者应常饮茶

      科学研究表明,饮茶可减轻吸烟的危害,因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟...

  • 饮茶可促进新陈代谢排毒保健康

      春节过后,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,从养生角度讲,我们建议...

  • 常饮茶可助男性减少压力

    ...

  • 过多饮茶可能会致低钠血症

       不摄取食物,而过多地饮用健康茶饮料,有可能导致低钠血症。这是日本圣玛利...

  • 生活中长饮茶可去除多种疾病

    生活中长饮茶可去除多种疾病 在养生保健方面,科学家一致认为,经常饮茶可以祛除各种...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端