益母草怎么吃美容效果好 益母草熬汤补血吃法

益母草可以在菜市场上买到，做茶饮可以到药店购买。

1、上汤益母草

用料：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇

作用：益肾活血、通经止痛

上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己的喜好，添加一点碎肉，会多一些鲜甜。

2、鱼白益母草

用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜

作用：美容养颜、消肿活血

鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

3、益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草、薏仁、鸭肾

作用：清热去湿、补肾降压

益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜一起过www.yiqig.cn。

4.益母草茶

材料:益母草250g，水1200㏄

做法:1.将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。2.将益母草过滤后即可饮用。