一起过>烹饪美食>饮食知识>

    春韭对人体的保健功效

    时间:2014-02-22

    韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾壮阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。因此在这个季节里多吃一些韭菜,可以增强脾胃之气,同时有养肝益肾之功效。

    春韭对人体的保健功效

    1、增进食欲

    韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

    2、健胃消食

    韭菜具有保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

    3、散瘀活血

    韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

    4、杀菌消炎

    韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

    5、护肤明目

    韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

    6、补气壮阳

    古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

  • 上一篇:可以消耗身体多余脂肪的食物
  • 下一篇:松茸抗衰老功能和抗癌价值 松茸富含些什么

    推荐内容

  • 素炒韭菜香干好吃吗 健康少油的素炒菜

    饭店里的素菜其实油一点也不少,想吃素菜还是自己在家做。这个韭菜炒香干,也好吃,没...

  • 护眼元素丰富的食物

    维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物...

  • 韭菜和香菇一起吃有害吗

    答案是可以一起吃。和香菇相克的食物很少。香菇和韭菜鸡蛋一起吃没问题。 推荐鸡蛋香...

  • 食物的五性分类

    平性食品: 大米、玉米、马铃薯、芋子、番薯、花生、黄豆、黑豆、红豆、蚕豆、茼蒿、...

  • 吃什么东西能快速回奶

    吃什么东西能快速回奶? 回奶的食物有韭菜,麦芽,人参,山楂,猪肝,母鸡,巧克力、...

  • 口气重的原因 口气重怎么办

    一说话别人就躲得自己远远的,相信没有什么比这个更尴尬的事情了,口臭有哪些原因引起...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端