很多人不爱吃的白菜帮子，其实和菠萝一起做一杯营养丰富、排毒养颜的清凉饮料吧。做法非常简单的果蔬汁，味道十分可口，排毒美肤效果非常好。

菠萝白菜汁

材料：菠萝，白菜帮，二者1：1的比例即可

做法：

1、将菠萝和白菜帮分别切成小块

2、放入搅拌机中，搅打成汁即可

3、打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好

4、搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心，一定不要浪费哦

备注：1、菠萝要事先用盐水浸泡一会，或用热水焯一下以去除涩味

2、因为菠萝和白菜所含水分都十分丰富，所以榨汁时不用加水了

3、如果想出汁多一些，也可以在搅打时加入一些凉开水，但果蔬汁的味道会淡一些，可根据喜好自行调整。

拌点蜂蜜吃果泥，最健康的零食小点

醋辣白菜帮

主料：白菜帮500g辅料:小红辣椒适量，盐1勺，鸡精1/4勺，葱适量，醋适量

步骤1.白菜帮洗净用刀斜切成片

2.葱和辣椒切碎

3.锅内放油，放入葱和辣椒炒香

4.放入白菜帮炒软一起过www.yiqig.cn

5.倒入食醋，翻炒均匀

6.调入盐和鸡精稍微翻炒即可出锅

不喜欢吃辣，做成醋溜的也行。

将白菜帮片成薄片片炒粉丝吃，或者不片炖豆腐；或做成东北酸菜然后炖大锅菜，怎么吃也吃不够