青木瓜黄豆猪蹄汤的材料：

主料：青木瓜200克、猪蹄300克、黄豆100克

调料：陈皮10克，盐少许。

青木瓜黄豆猪蹄汤的做法：

(1)、青木瓜去皮、去子、切成块状，猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用。

(2)、黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。

(3)、将处理好的猪蹄放入沙锅中，加入适量水，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。

(4)、将陈皮、青木瓜块、黄豆放入沙锅中，以小火煮约1小时后，加入盐调味即可。

4、清热利水猪蹄薏米煲薏米味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。

猪蹄薏米煲的材料：

主料：猪蹄300克、薏米40克、枸杞子10克。

调料：葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉、清汤各适量。

猪蹄薏米煲的做法：

(1)、猪蹄洗净，去杂毛，刮去油腻，从中劈开，斩成四段，焯水捞出，洗去浮沫；薏米洗净，用温水泡软；枸杞子洗净备用。

(2)、砂锅内放入适量清汤，大火烧沸后放入猪脚、薏米、枸杞子、姜片、葱段、料酒，开锅后撇去浮沫，小火煲3小时，加盐、胡椒粉调味即可。

5、安神灵芝猪蹄汤

灵芝炖猪蹄的材料：

主料：猪蹄1 只、灵芝10 克（药店有切好的灵芝片）。

调料：料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油、肉汤各适量。

灵芝炖猪蹄的做法：

(1)、猪蹄刮干净毛用水洗净，放入沸水中焯烫片刻，捞出洗净，灵芝洗净切片。

(2)、锅放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、肉汤、料酒、灵芝片大火煮沸，文火炖至猪蹄熟烂，加入盐、味精调味，出锅即可。

6、养心芸豆猪蹄汤芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，很适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

芸豆猪蹄汤的材料：

主料：猪蹄400克、芸豆100克、枸杞子10克。

调料：葱段、姜块、料酒、盐、味精、清汤各适量。

芸豆猪蹄汤的做法：

(1)、猪蹄用清水洗净，拔除余毛，用刀刮除表面杂物，从中劈开，斩成六块，焯水捞出洗去浮沫；芸豆用温水泡软，枸杞子洗净，用温水泡软，姜块用刀背拍松备用。

(2)、砂锅内倒入适量清汤，放入猪蹄、葱段、姜块、料酒，大火烧开后小火慢炖2小时，放入芸豆煨1小时，放入枸杞子、盐煮10分钟熄火，加味精调味即可。