喝猪蹄汤美容养颜还能改善睡眠
时间:2011-02-23
喝猪蹄汤美容养颜还能改善睡眠
猪蹄是美容养颜的佳品，但是吃猪蹄可以治疗失眠，知道的人就不多了。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白中的甘氨酸可减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等均有一定的改善作用。
可以用猪蹄一对，剁成块熬汤，加入调料调味即可，经常食用可以改善睡眠状况。
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