豆浆鲫鱼汤
时间:2009-10-26
牛奶入汤是粤式汤水的一大特色,可以令汤更加细腻浓郁,但用豆浆入汤就不知是谁的首创了,不过大概也是受了牛奶的启发吧。
像今天的豆浆鲫鱼汤,豆浆不仅起到和牛奶相同的作用,且豆浆和鱼一起烹制食用,蛋白质组成更合理,营养价值更高。
调味料:
油:2汤匙
料酒:2匙
盐:适量
做法:
1、黄豆提前一晚泡好,也可泡6-7个小时,用前把水倒掉,冲洗一遍
2、把黄豆和适量的水放入豆浆机,按下开关,十几分钟后新鲜热辣的豆浆就“出炉”了,接着用滤网滤去豆渣
3、洗净宰好的鲫鱼,刮去腹内黑膜,抠掉鲫鱼的咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿,泥腥味很重),沥干水分
4、葱洗净,切段
5、热锅放油,待油六成热时放鱼和姜片、葱段,两面煎至微黄,下料酒,加盖焖一小会,待酒挥发
6、倒入豆浆,加盖烧开后转小火煮30分钟,下盐调味即可品尝。
- 上一篇:香蕉的不同吃法,有益健康
- 下一篇:秋冬季节吃出美丽容颜
- 荷叶腊味饭
南宁新民文化市场旁的连升甜品屋的东西在南宁小吃美食地图上占有一席之地。除了...
- 凤爪美食
@@美食當前,口水盡流,好好吃哦。嘻嘻!!...
- 性敢力?你知道多少?
不拒绝美食的诱惑 跟男人或朋友吃饭,为了减肥而什么也不敢吃实在很扫兴。节欲...
- 来顺德领略顺德的“一鱼三吃”
配合特制酱汁,鱼肉更加鲜美。 大鱼最轻的也有六七斤重。 ...
- 厨房美食 百花香蕉卷
百花香蕉卷 主料:香蕉、虾仁、熟肥肉 辅料:鸡蛋、面包渣、糯米...
- 羊肉番茄汤
羊肉番茄汤 羊肉味甘性热,夏天吃羊肉会不会上火?但根据中医师的说法,“...