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    养肾的食物与水果及食用方法

    时间:2008-12-27

    虾子
    性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”
    此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
    肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾,患者只要工作一忙便腰腿酸软、四肢
    无力,这给生活带来了诸多不便。如果您正为此发愁的话,不妨试试下面的方法:

    方法一、取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗,加入少许水煮沸,放凉后,汤与食
    物一起服用。

    方法二、用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次
    ,每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿。但
    不要用力过大,轻轻地揉。

    方法三、买6只刚去啼叫的小公鸡,按常规切块放油锅内略炒几分钟,再往里面
    加500克米醋,放火上炖到剩下半杯米醋。鸡当菜食用,每只鸡按1日3次,一天内
    吃完,连吃6只小鸡为一个疗程
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