洗碗时用清洁剂要先稀释就是用一个空矿泉水瓶倒入一小格清洁剂原液，再加入全瓶的80%水揺均，用刷碗布或消毒海绵沾湿再滴上几滴稀释液轻揉几下后轻擦碗筷再用净水冲净即可，这样即刷净了碗筷又保护了环境，也减少了人类对洗洁净的残留吸入，减少很多的疾病。因为很多的洗洁净都含有苯和磷等有害物质。

刷牙时用很少量（黄豆粒大小）的牙膏轻轻地刷就可以了，不要过量的使用牙膏，那样既污染环境有伤害自己，因为过量的使用牙膏流失多造成环境污染，并且残留在口腔中的量也增多，牙膏里有氟化物和其他有害物质，其实用少量的食盐沾在牙刷上轻轻地刷牙也很好的，既环保又保护自己身体。

洗发洗澡时都要把洗洁精稀释后在少量的用，并且要快速冲洗，减少环境污染和对自己的污染，慢洗再用原液流失多、污染大，并且身体吸收量在0.5%左右，有伤口的吸收量在5%左右，这样在身体里积累一定量以后就引发很多的疑难疾病(yiqig.cn)。

化妆品不要用得过多，因为化妆品很多都是化学合成物质，人通过皮肤吸收一部分，在体内积存到一定量时，会诱发很多的疾病。