如何选择适合口腔健康的口香糖？ 无糖口香糖内加入了甜味剂，例如木糖醇（xylitol）、山梨醇（sorbitol）、甘露醇 (mannitol)、阿斯巴甜(Aspartame)┅等等，虽然它们同样是甜的，但并不含糖分。

    咀嚼无糖口香糖与蛀牙 由于无糖口香糖所含的是甜味剂，不会被牙齿表面的细菌利用作新陈代谢，故不会令牙齿蛀坏。

    咀嚼无糖口香糖能令唾液分泌增多。唾液可中和牙菌膜产生的酸素，令流失的矿物质得以补充，因而减少蛀牙的机会。因此，咀嚼无糖口香糖可以有助预防蛀牙。

 
注意事项
 
    选择口香糖时，必须清楚知道口香糖是否含糖分，因为时常咀嚼含糖口香糖不但不能防止蛀牙，相反会增加蛀牙的机会。

    不应依赖咀嚼木糖醇口香糖以防止蛀牙。最有效的预防蛀牙方法始终是早晚用含氟化物牙膏刷牙及减少吃喝次数。

    长时间咀嚼口香糖会引致牙骹疼痛，牙骹有问题的人士未必适合。