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    肌肤保养5招加快肌肤排毒力

    时间:2010-07-18

    5招加快排毒力 无毒的肌肤才美丽 - 小金鱼 - 流星雨......

    天然食物排毒

      排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

      具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

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    运动排毒

      运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。

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    睡眠排毒

      睡眠排毒时刻表

      21∶00—23∶00 免疫系统排毒

      23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

      凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

      现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

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