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    5天瘦身魔法想不瘦都难

    时间:2010-07-09

    第二天:

      9点钟之前,蜂蜜氺一杯

      12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

      操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

      下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

      晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜

      操作:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

      第三天:

      9点钟之前,蜜糖水一杯。

      12:00-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

      操作:橘子皮4片,加入一汤匙蜂蜜。

      下午4点钟:一汤匙蜂蜜。

      晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

      第四天:

      早餐:一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

      午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

      下午餐:2汤匙纯蜂蜜。

      晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

      第五天:

      早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

      午餐:蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

      下午茶:花汤匙纯蜂蜜 。

      晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

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