口臭怎么办？去除口臭方法

口腔卫生情况差，食物残渣长时间嵌塞于牙缝，被口腔内细菌发酵、腐败、分解产生气味；牙龈炎、牙周疾病时炎性分泌物和龋齿造成食物嵌塞也会形成口腔异味；鼻腔、鼻窦、消化道疾病容易引起口臭；睡眠时张口呼吸者，口腔干燥也会形成口干性口臭；吸烟者，进食甜食、咖喱、韭菜、臭豆腐、葱蒜、羊肉这类食品也是容易引起口腔异味；等等这些原因都是导致我们口气较重的因素，刺鼻的口腔异味令人厌烦、让自己尴尬，与人近距离交往让您失去信心，容易让人产生自卑心理和扭曲心态，影响了正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

认真刷牙漱口可以暂时缓解口腔异味

嚼几片茶叶或口香糖很有用处

维生素C口含片、薄荷片、薄荷糖、青橄榄、话梅可以很大程度上掩盖由食物引起的口腔异味

苹果能够促进唾液分泌，减轻口腔异味

喝一杯牛奶

口气清新剂

淡盐水漱口

这一些小的方法和措施可以应急性暂时缓解您的口气，让您在生活工作从容面对。