许多人退休以后，好像就失去了生活目标一样，干什么事情都觉得没有兴趣，每天呆在家里，要不就是围着孩子转，一点玩的心思都没有。久而久之，话也少了，身体也不如从前了。

其实，年龄越长的老者越喜欢玩，他们为自己制定了一套“玩经”，从玩中找到生活中的乐趣，比如科学家牛顿就喜欢在阳光下用麦秆吹肥皂泡，老人家看着吹起来的泡泡，那绚丽的色彩总是让他沉醉在其中。而著名经常学家于光远更是把玩当成自己的第二职业，玩电脑、写博客、玩游戏等一点也不比年轻人差。

喜欢玩的老人，他们的精神总是矍铄的，这些老人非常喜欢和朋友一起出游、跳舞、打球、遛鸟、下棋、写地书等。就算是在家里，这些老人也有一套自己的玩法，比如读书品茶、编织毛衣、栽花种草、练习书法、画山水鱼虫、烹饪菜肴等忙得不亦乐乎。

喜欢玩的老人身心都很健康，自然也就长寿。经常玩游戏的老年人，对帮助训练大脑的灵敏度和减缓记忆力下降等很有益处。喜欢参加登山等运动的老年人对增强他们的肺活量和血液循环及减少心血管疾病的发生也有很好的效果。

另外，喜欢玩的老人可以摆脱寂寞和孤独，在玩的过程中，他们的心里会通达豁亮，自然有利于身体健康和长寿了(www.yiqig.cn 一起过)。

退休的老年人，别认为玩只是年轻人的事，上网、写博客、拍照片、发帖、发微博、聊微信等并不是年轻人的专列，只要你能保证健康和安全，什么新鲜事物老年人都应该尝试着去做，在玩中寻求快乐。