1、颈部清洁

关键字：保湿、温和

做颈部保养之前，首先要给颈部做一个清洁。其实颈部的清洁也就和面部一样，也得用温和的洗面奶，建议使用着哩型或乳液型产品。关于手法就是以轻柔为主，要由下忘上帝清洁。最后清洁完后，用毛巾不要完全擦干，最后拍上有滋润功效的爽肤水。

这里和大家分享两个颈部清洁技巧：

① 土豆泥：在土豆泥里，加入一匙植物油，再加一个鸡蛋清，把它加热敷在颈部部位，15分钟左右后洗净即可。这样能让颈部肌肤变得柔嫩，还有去皱的功效。

② 米饭团：把刚做好的大米饭揉成团，用它在颈部皱纹处来回搓动，一直到看见饭团的颜色变黑。这个方法不仅可以很好地清洁颈部，并且有去皱的作用。

2、颈霜按摩

关键字：按摩手法

颈部肌肤也很敏感，血液循环也较差，因此颈霜也要早晚都使用。常用颈霜可以预防颈部产生皱纹，延缓颈部肌肤的衰老。记住一定要使用专门的颈霜，不用是用面霜等代替颈霜使用。按摩的手法也要轻柔，正确的按摩手法可以促进颈部肌肤血液的循环，让皮肤变得紧致有弹性，可以塑造一个美丽的颈部轮廓。

颈霜按摩的手法：

先挤出适量的颈霜在掌心，把它揉搓直到它发热;

把下巴抬起一点，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，重复做十次;

接着用双手的指腹在颈部两侧轻柔，由下往上的手法，最后一直到耳后，持续做十次(yiQIg.cN)。

3、敷颈膜

关键字：三天一次

专门为颈部肌肤设计的颈膜并不多，如果你买不到，可以用面膜代替，还可以去买面颈部连体的面膜。另外，由于颈部肌肤很柔软，因此一定不能用撕拉式颈膜，不然皮肤会被拉得松弛。敷颈膜的频率为三天一次。

这里教大家一个自制颈膜的方法：

鸡蛋清蜂蜜颈膜

准备一个鸡蛋清，适量的淀粉和蜂蜜，它材料全部混合在一起，调成糊状物;

给颈部做好清洁之后，把颈膜均匀涂在颈部，等待20分钟后洗净，这样可以紧实颈部肌肤，有效防止皱纹产生。