第一，不早用。

一般发热超过38.5℃，才可用退热药物，38.5℃以下的发热，一般属于身体免疫功能可应对的范畴，不必吃退烧药。此时可通过适量喝温开水或口服补液盐，让身体出汗或排尿以助降温。还可同时采取物理降温，如用低于体温的温水擦拭头颈和四肢，或用低浓度酒精擦拭腋下、手脚心等。

第二，不超量。

目前最常用的退烧药主要有对乙酰氨基酚、布洛芬等，多数在2小时内起效，平均起效时间为服药后1小时左右。一般每6—8小时服1次，最短用药间隔为4小时，一天不超过4次。不要为了快速退烧，擅自加大用量。用得太勤，可能引起肝肾损伤。

第三，不超时。

一般情况下，布洛芬等退热药不宜连续使用超过3天。感冒引起的体温升高通常持续2~3天，超过3天，病情可能变得复杂，最好到医院就诊。如果发烧时伴随有呕吐、腹泻，或者持续的高热不退，精神状态很差，也应及时就医，以免延误治疗(yiQIg.cN)。

第四，不混用。

大多数情况下，使用1种退烧药就能缓解病情，同时用多种会增大不良反应的风险。同时，一旦出现药物不良反应，也会增加鉴别难度。第五，记得停药。体温降到38.5℃以下时，机体的自身免疫保护机制得到恢复，可通过物理降温措施调节，此时停药可减少药物对身体的损伤。