中医推荐的几款中药茶

清热明目茶

眼睛有发热的感觉，看不清东西，就可以喝这款茶。还有肝脏火气大也可以和这款茶，驱肝火，明目。

材料：生地、麦冬、菊花、金银花

做法：放入茶壶内煮，水开后再闷20分钟即可。

作用：清热解毒，明目养阴。

五味蜜茶

五味子被列为神农本草经上品中药，有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗的功效。密蒙花也有清热泻火，养肝明目的功效。

材料：五味子、密蒙花、蜂蜜、绿茶

做法：先将五味子炒制一遍，闻到香味后，乘出放置一旁备用。然后锅中加水，水烧开后加入各种材料，煮开后闷3-5分钟，然后水微凉后加入蜂蜜调味即可。

决明子茶

决明子是出了名的清热明目的中药材。

材料：决明子、菊花、山楂

做法：决明子想要更好的药效，最好捣碎，然后加入菊花和山楂，用沸水冲泡，加盖闷20分钟。去渣饮用。

作用：对于头晕目眩、眼干疲劳、视力减退有很好的改善效果(yiQIg.cN)。

霜桑叶茶

材料：霜桑叶

做法：用水煮过后，用棉片浸汁来敷眼睛，或者趁热时用蒸汽蒸眼睛。

作用：缓解眼部疲劳，防止眼干眼涩。

防止老花眼，按摩穴位最有效

1、睛明穴

做眼保健操时一直会听到这个穴位，在脸上。揉按此穴时会有酸痛感，记住不要太用力，以免误伤自己。

2、迎香穴

在鼻翼外缘，除了缓解眼部疲劳，防止老花眼，还能疏散风热、通利鼻窍。

3、太阳穴

太阳穴的位置大家都熟悉得不得了了，记住力道不要太大，这里是整个头骨最脆弱的敌方。

4、阳白穴

阳白穴能缓解眼睛发红、肿痛，而且还有补肾益气功效，对男性阳痿也有很好的作用。

5、四白穴

这是人体很重要的一个穴位，对眼睛发红发痒，眼睛痛都能缓解。特别是头痛目眩也能按摩此穴缓解。