随着年龄的增长，身体不能产生足够的油脂来保持皮肤的光滑和柔软。再加上冬天寒冷，干燥的空气和室内的高温，就很容易引起手部皮肤的干燥、皲裂。冬天手裂怎么办？现有很多方法能使粗糙、干燥的皮肤恢复潮湿、柔软。

远离水：如果你有手部皲裂，就要不惜一切代价避免接触水，这是最基本的一点。因为水对于你的手的危害就像盐酸一样。反复洗手会破坏皮肤天然的油脂层，使皮肤内的水分蒸发，这样手极度干燥。

只洗手掌：如果必须经常洗手，可以尝试只洗手掌。洗手掌的次数可以多于洗手背，因为手掌的皮肤更厚，更容易凉干。

使用清洗剂代替肥皂：用无油的清洗剂代替肥皂洗手能更好地保护皮肤，将清洗剂涂到手上，揉出泡沫，然后用绵纸擦干净。清洗皮肤的最好方式就是用不含任何刺激性的用品。

使用沐浴液：平时洗澡时最好用沐浴液，不要用肥皂洗。使用沐浴液可能会感到不如肥皂干净，但可以保持水分，避免皮肤干燥。

戴防护手套：家庭生活中很多意想不到的事情都会刺激皮肤发生皲裂，因此建议在进行任何干燥的工作时戴上简单的白棉手套。这包括读报纸，甚至只是打开购物包裹。对于已经干燥、脱屑、发红的皮肤来说，任何轻微的摩擦都会加重这些损伤。棉手套具有透气性，并且可以吸收积聚的水分，因此可以保护皮肤不受刺激。

呵护双手：每天早晨在脸上使用润肤霜的同时也在双手上使用一些。晚上也是如此，这会使双手保持柔软并抵抗皲裂。每天两次是必需的，而且每次洗手后也可要用一些润肤霜。

让其他人帮助洗发：即使洗发香波也会使柔嫩的双手受到伤害，或者让别人帮你用香波洗头，或者戴上塑料手套。

在处理食物时要小心：生肉和一些蔬菜（如马铃薯、洋葱、西红柿和胡萝卜）的汁液对皮肤具有很强烈的毒性，特别是对于已经患病的皮肤。因此在处理食物时要戴上薄的塑料手套。同时我们不要赤手给柑橘、柠檬和柚子榨汁，它们具有很强的刺激性，并且会使双手皮肤更加干燥。

网友分享冬季手裂脚裂的治愈方法：

1、秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效，

2、入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。

3、秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。

4、将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋)，对角剪开，取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天(视干裂程度)套一天即可，效果极佳（yiQIg.cN）。

5、我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干;用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处;穿上袜子，以保清洁;第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈

6、醋治好我多年的手脚裂

前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。

7、足光粉治脚裂效果好

我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了。

8、面块能治脚干裂

前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。