严重漏斗胸患者要想改变胸部畸形，以及它所带来的一系列危害需要进行手术矫正。专家表示，症状轻微的漏斗胸患者，是可以通过锻炼来矫正的。

轻度漏斗胸可进行锻炼矫正

症状轻微的漏斗胸患者，是可以通过日常功能锻炼以及饮食护理方法预防症状加重。

1、俯卧撑

这是一种较为常见的锻炼方法，不过女生做的时候通常可以双膝着地，如果你有力量，也可以按照标准的俯卧撑姿势来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。

2、胸前挤压

这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1-2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3、哑铃卧推

仰卧在踏板上，头、肩、臀部紧贴踏板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板，然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置，举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。

4、胸上提拉

仰卧在踏板上，头、肩、臀部紧挨地板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。

家长最好每天带领孩子一起做扩胸动作，即两手尽量向两侧扩展，同时深吸气，然后慢慢呼气，两手放在前胸，重复做20——30次，每日做两回。也可以让孩子每日早晨或晚上做俯卧撑，一次至少做10——15个，然后逐渐增多。通过以上训练动作可使孩子的胸腔得到充分扩展，下陷的肋骨及胸骨会逐渐向外突出，漏斗胸就会逐渐变浅。

漏斗胸儿童护理原则

1、强调营养：

让患病儿童多食些富含维生素类的蔬菜和水果或者奶制品等。绝多数数术后患病儿童食量均显明增长，体质康复很快，产生呼吸道传染的次数也减低了(yiQIg.cN)。

2、坚持合理体位：

患病儿童术后要睡平板床(或硬褥子)。在术后3个月内以仰卧为主。经常坚持挺胸、直腰姿势。对不联合或多动的宝宝，提倡穿2～3个月的塑料预防背心或背背夹背心。

3、躲避外伤：

普通手术3个月后患病儿童能看上幼童园，幼龄小儿能看上学。但肯定要躲避外力碰撞等外伤。因胸壁软骨可无骨髓腔，手术后愈合较慢，于是必然庇护好胸部免受创伤，不是则对骨愈合不好，意义手术矫形好转。

4、防护传染：

具体以防护上呼吸道传染为主。特别要留神在伤风好发季候躲避带患病儿童到人们麋集的所在，每日定期开窗通风。假设患病儿童一朝产生呼吸道传染，要立即执行大型灵验治疗，这也有助于心肺作用最快康复。

5、伤口认真爱护：

伤口在愈合后两周内不能用力擦洗。有疤痕体质(指皮肤经蚊虫叮咬或小伤后极易结疤)的患病儿童伤口愈合后就可用些有利于解除瘢痕的药物，如瘢痕敌、瘢痕灵等。