如何预防牙病

第一招：掌握洁牙良机-—时间

进食之后，20分钟内在口腔食物残渣与细菌尚未发酵作用前，将碳水化合物的残留物的残留物彻底清除。

第二招：慎选择—刷牙工具、刷牙辅助工具、刷牙新产品、刷牙方法

1、刷牙工具：优质软毛牙刷、辅助工具：优质齿间刷、洁牙线、舌苔刮除器、牙线棒…等辅助工具。

2、刷牙产品：优质洗漱产品应具备以下条件：

（a）洁牙兼护龈，不含化学成分，天然环保的好产品。

（b）能有效杀灭病原菌与牙菌斑的同时又能维持口腔生态平衡的产品。

3、刷牙方法：请使用贝氏（Bass）刷牙方法或牙得安公司提倡的“十字纵横旋转刷牙法”来刷牙，在刷牙不能刷到的牙缝，请用齿间刷或洁牙线来清洁。

第三招：①日常的自我检查最为重要，如有异状应请牙医复检，如果有牙病，要立即就医，这才是口腔健康保证之道；②定期每年请牙医做1-2次的检查是预防龋齿和牙周病最有效的方法。

第四招：给六龄齿涂氟或窝沟封闭以防止蛀牙，，牙齿要健康，要坚持餐后20分钟内，睡前刷牙，从小就要养成良好的卫生保健习惯。

第五招：有效提高人体免疫系统功能，人体的健康十分重要，平时就要养成良好的饮食卫生习惯，多摄取均衡营养的食品，多参加体育运动，身体健康，从而增强人体系统免疫力。

不吃药缓解牙痛的方法

1、用生姜咬在痛处，含在口里。

2、在牙痛的地方点上蜂蜜，过几分钟，牙痛的问题可以得到很有效的缓解。

3、多喝水，由其是对于一些由龌齿引起的细菌从而引起的牙疼问题，多喝水就可以冲走口腔中的细菌起到一个缓解牙齿疼痛的作用(yiQIg.cN)。

4、陈醋，花椒，煮10分钟，凉之后含在口里几分钟，可止牙痛。

5、把大蒜烂，然后温热后敷在痛点处，由其是对于一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛问题效果由为明显。

6、樟脑，冰块适量，一起磨成细末，一起放在牙痛的地方。

7、咬个茶包，把茶叶袋放入水中用微波炉加热，然后把多余的水分去掉，再把茶袋咬在牙疼的地方，牙疼的问题瞬间就可以缓解了。

8、热敷或冷敷，有助于缓解牙痛的问题，或者喝一些热汤，热茶，或者冷敷。

9、温盐水涑口或含在口中，可以起到一个很好的止痛的作用。

10、坚持刷牙，牙痛也要坚持刷牙，可以促进引起牙痛的细菌起到一个缓解的作用。